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红豆豆浆减肥法

2019-12-21 00:46:22  来源:大河网   阅读:2

    红豆豆浆减肥法

    在这个夏天,是不是还在为你那些肉肉担忧,不敢穿短裤,露脐装,看到别人的身材羡慕的不得了呢。别担心,今天小编就给大家介绍一种简单方便的减肥方法-—红豆豆浆减肥法,快来看看吧。

    一、红豆豆浆减肥法

    红豆的功效非常多样化,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对月经不调,哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切,另外,它最明显的一个功效就是助消化,避免速食累积,因此它是具备减肥功效。

    那么喝红豆豆浆减肥吗?喝红豆豆浆是可以减肥的,而且功效非常棒,已经帮助大量肥胖人群减肥成功。把红豆磨成豆浆煮熟,再掌握最佳的饮用方法,就能够帮助大家排泄体内毒素,促进新陈代谢,让肥胖者恢复到最佳的健康状态,瘦出最佳身材。

    二、红豆的其他减肥做法

    1、先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的清水中,煮30分钟左右,把红豆煮熟就可以了,然后熄火。用热水把陈皮泡软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,然后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。这是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

    2、把红豆泡软后隔夜蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可,清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味,是不是很美味呢。这种做法能够减少女性腹部脂肪堆积,帮助你告别大肚腩哦。

    其实中红豆的食用方法还有很多,比如红豆汤圆、红豆粥等等,大家根据自己的体质选择正确的饮用方法,试一下吧,梦想还是要有的哈。


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